绿茶的功效与作用有哪些

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绿茶的功效与作用有哪些

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适合什么人喝 胃不好的话,建议多喝绿茶。绿茶,中国传统的名茶,是中国最著名的茶叶之一,而且由于清香回甘,受到很多人的喜爱,常常作为国礼馈赠亲友。那么,绿茶的功效与作用有哪些呢?下面我们就来了解一下吧!喝绿茶的功效与作用1、降脂减肥绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用会促进人体脂肪的氧化、消化、分解脂肪、降低血脂、促进血液的新陈代谢,从而增强机体的氧化、杀菌消炎的作用。2、降火茶叶有着降火清热的功效,从而可以起到去火的功效。喝绿茶最佳的季节是夏季,因为人体的阳气上升,对饮食和睡眠有很大的影响。喝绿茶的最佳时间2018年11月12日至17日,此时是最佳饮茶阶段。这时是人体吸收最好的时间,也是社会休闲效应最好的时候。因此,最好在这段时间内饮用最好。饮绿茶最佳时间1、经过发酵的绿茶中,茶多酚的含量约占25%-30%,维生素C的含量也最多,经常饮茶能有效地预防癌症。2、正因为绿茶中有益菌的存在,因此,绿茶具备抗菌作用,对于预防肠道感染,洗洗肠胃也有一定的益处。3、最好在饭后喝绿茶。绿茶有丰富的维生素,对皮肤有好处,也能够防止口臭以及皮肤变差。4、绿茶的饮用量每天不要超过10克,以免茶汤过淡。饮用绿茶的适宜人群1、上班族绿茶有着非常好的提神效果,对一些办公室的白领或者学生以及工作一族可以多喝绿茶,其中含有丰富的咖啡因成分,能够加速你全天的新陈代谢,让你的思维活跃起来,精神奕奕。2、压力大的上班族绿茶含有的茶氨酸含量会让人头脑清醒,精神振奋,但是红茶容易影响血压高,因此,下午疲劳的朋友最好还是不要在晚上喝绿茶,因为绿茶里含有咖啡因这种物质能够让中枢神经休息处于兴奋状态。3、老人茶老人的免疫力差,血脂高,血压高,低血压的老人晚上可以喝绿茶,喝绿茶容易失眠的人,还可以喝龙井,碧螺春等绿茶。4、高血压患者老人每天晚上喝茶,会使血压升高,而茶叶中的咖啡碱和茶碱具有舒张血管的

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