些保健功效？如何分别它属于哪一类中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应该喝凉性茶；虚寒体质者，应该温和清香，有利于人体的阳虚体质者.绿茶绿茶的制作工艺较为复杂，经过了杀青揉捻干燥三个步骤，发酵了。不发酵茶，如绿茶，龙井和碧螺春都是属于不发酵的茶，比如乌龙茶，这就和红茶和绿茶一样，性质是偏凉性的，陈放后会产生一些脂肪，所以如果你的胃非常不好，喝绿茶时可以喝一点熟茶。而生茶类似于青菜的味道，气味比较浓。不仅生茶和熟茶对身体是很好的，但是对胃不好的朋友也要谨慎。喝茶会不会“上火”？高火或中火的茶，茶汤苦涩，茶性大不相宜。更适合新手朋友；熟茶的茶汤颜色为深褐色或褐红色，茶汤颜色浓重，口味偏温和。不要在饭前喝茶，因为对肠胃的刺激比较大。胃不好的人要少喝菊花茶，菊花茶性寒，容易引起胃痛。正确的认识饮菊花茶。白菊花清肝明目功效主要是清肝明目和养肝。对于经常熬夜的朋友可以多喝菊花茶来清肝明目。菊花茶可以减少眼疲劳，眼干眼涩时可以泡一杯菊花茶，下午眼睛一直到晚上9时，还可以喝一些菊花茶，不仅能缓解眼睛疲劳，还能清肝明目、利水消肿等作用。晚上喝菊花茶喝多了不会影响睡眠吗茶的作用很多，主要有以下作用：1、菊花茶可扩张冠状动脉，降低血脂，菊花茶还是一种不容易导致人体发(推荐阅读：：形容品茶意境的词语，学习茶道文化和茶艺教程请访问)病的，所以菊花茶也被称为益寿茶，因为它的味道非常清香。2、菊花茶不仅能够降火、清热、消除内热，还能够起到养肝的作用，对于经常加班、熬夜的上班族，适合经常饮用。3、菊花茶具有明目、清肝及治疗眼睛疲劳的作用，菊花茶能够帮助人体消除眼睛疲劳，对干眼症也有一定的作用。适合经常使用电脑的人饮用。4、蜂蜜菊花茶，味道比较好，但是不用经常和蜂蜜，以免上火的现象。5、菊花茶
