绿茶功效与作用及禁忌绿茶很多人都觉得喝绿

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喝绿茶有很多的好处,而绿茶是一种口感很好的茶叶,相信对大家很多的种类也是比较的了解的,特别是在炎热的夏季,很多人都喜欢喝绿茶,比如碧螺春,等等,绿茶口感更是独具一格,关于绿茶功效与作用,很多人都喜欢,那么,绿茶功效与作用及副作用是什么呢?今天来给大家详细说一说。绿茶的功效与作用1、降脂减肥降脂,防止心脑血管疾病绿茶中的茶多酚和维生素C可以活血化瘀,对于降低动脉硬化的患者是有好处的。绿茶所含的成分茶多酚及咖啡碱,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。美国化学协会总会发现,茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效,而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认,茶中富含的维生素C、维生素E,这两种物质都是阻断硝基化合物的重要来源,而且茶叶中所含的维生素C,具有防止皮肤老化,清除肌肤不洁物的功效。2、绿茶有美容护肤的好处,从而能够有效护理肌肤。因为绿茶中的茶多酚物质及其茶多酚成分,可以有效的抑制肌肤的老化,从而起到美容护肤的功效,并且还能够润肤养颜。而且绿茶中的茶多酚物质还有很强的抗氧化功效,能够消除人体内的自由基,有相关研究说明茶多酚成分具有很强的抗氧化能力。3、喝绿茶能够缓解疲劳,使人精神振奋,消除疲劳。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。喝绿茶的注意事项:1、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。2、少喝新茶。因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。3、喝绿茶有保护牙齿的作用。饮茶的保健作用是非常明显的,喝绿茶有很好的提神效果,就是因为绿茶中含有的咖啡碱能够刺激人

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