维他命E。而且绿茶能够与咖啡中的咖啡碱协作，更好地促进脑部血液循环，具有提神益思、清心的效果。所以饭后你会发现喝绿茶会减少铁的消化功能。绿茶提神还是有提神的效果的。茶叶中含有咖啡因，能刺激人的中枢神经系统，协助人们振作起来，改善思维，提高效率。铁观音茶有利尿作用吗1、茶叶中含有咖啡碱和茶碱，在空气及水的作用下会发生化学变化，茶叶中含有的化学物质能刺激中枢神经系统，提高人体对铁质和蛋白质的吸收。2、茶中的咖啡碱能兴奋人体中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。3、茶中的咖啡碱、茶碱具有利尿的作用，能用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急哈哈黄疸型肝炎。4、饮茶能兴奋中枢神经，缓解疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。5、茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，饮碧螺春茶能减肥。6、碧螺春中含有氟元素，能与牙齿的钙质相互作用，从而帮助人体远离龋齿。7、碧螺春中含有氟，氟离子与白牙的钙质，能形成一种较难溶于酸的氟磷灰石，给牙齿增加了一层掩护粘膜，有效起到保护牙齿的作用。碧螺春饮用禁忌1、碧螺春是不能用于泡茶的。茶叶能直接吃，但它又很有营养。碧螺春茶宜热泡温饮，禁忌饮用隔夜茶，以免导致发凉。2、空腹喝茶时要少放茶叶，不要将茶叶当开水喝，这是因为喝茶有提神醒脑的作用，会导致人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中脂肪的吸收。3、禁忌空腹喝茶，空腹饮茶，禁忌饮用，睡前2小时饮用，不然会影响人体的睡眠质量。4、孕妇不适宜饮用碧螺春茶，因为茶叶中含有大量的咖啡碱，能刺激神经，清醒头脑，增强身体的兴奋性。5、贫血患者别饮茶，碧螺春茶叶中鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。碧螺春饮用禁忌1、碧螺春是绿茶类的，其对肠胃有一定刺激
