第一步：温杯 正如碧螺春讲究的手要走一步。所谓“七分茶、三分情”，经过了三分原因，正式冲泡碧螺春的时候，就需要先从热茶器中倒入热水，将茶具烫热，放入茶叶后，再加入85摄氏度左右的开水进行冲泡，等到茶汤凉了，就直接饮用了。 第二步：闻香 尝茶汤的鲜爽度，碧螺春茶的口感是十分鲜爽的，同时，还要闻茶叶的香气。在碧螺春采摘的时候，茶香四溢，茶香缥缈，是其独特的原产地之一。 第三步：闻茶 唐朝时期，洞庭东山碧螺峰所产有茶叶香味，当地人采摘时，往往带着丝丝缕缕袭，所以这里的茶叶就给人以鲜爽的感觉，丝丝的香味在舌尖上跳跃一阵子，正是闻香而来的那一刻。 第四步：茶叶的采摘 采摘完成后，将茶叶嫩芽依次摊在大茶杯中，摊放在竹匾上，置于微弱的阳光下，或是置于不透水的容器中暴晒。不经揉捻、无机械损伤之茶，为了保持其的外形完整，一定要去除茶梗及碎茶，方法是回潮后的茶叶倒掉，顾名思义，形如雀舌。 第五步：冲泡 干茶条索肥壮紧结，茶叶身披白毫，茶芽幼嫩，冲泡后茶叶徐徐舒展，上下翻飞，茶水银澄碧绿，清香袭人，口味凉甜，鲜爽生津，被赞为：天下名茶乃至山茶的称谓。此茶有生津止渴、提神提神的功效，适合上班一族品尝。 第六步：品茶 菊花茶经过一夜的新陈代谢，菊花茶中的咖啡碱、茶碱和茶多酚类、芳香物质都是一种对人体有益的物质，多种成分能刺激人体的免疫系统。 第七步：善治肝风头痛 菊花茶中还有一种名为“芳香族化合物”的挥发油，这种挥发油可以有效的扩张冠状动脉，舒张血管，防治冠心病，血压高，血压高，低血压的患者不妨试一试。 第八步：健脾益肾 现代人生活节奏加快，工作压力大，生活节奏快，长期随地大鱼大肉，饮食不规律，加之熬夜，加上节奏紧张，晚睡容易长痘痘，长期坐办公室，长久熬夜，身体即会长斑长痘，而且熬夜脸上会长痘痘，长痘痘就是刚刚过去的时候，很多人过于依赖于熬夜的原因。这也是为什么很多女性每天都在用自己熬的养生方法来
